За день ребёнок тратит много энергии, поэтому ему нужно зарядиться с самого начала дня. Утро детей в детском саду началось с вкусной и полезной пшенной каши, бутерброда со сливочным маслом и какао.

Включение каши в рацион питания детей помогает организму получить полезные витамины, микроэлементы. После тепловой обработки белок, содержащийся в крупе, отлично усваивается организмом.

Каши разных видов долго перевариваются в организме. В результате ребёнок дольше не испытывает чувства голода. Поэтому каша полезна не только для ума, но и для всего организма. Она благотворно влияет на пищеварительную систему ребёнка, укрепляет иммунитет, способствует общему улучшению самочувствия. Именно каши лежат в основании пирамиды здорового питания.

Каша считается лучшей утренней едой.